Acerca de pausas activas sura
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protección y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la ojeada más de lo correcto.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa in